El ex Yankee CC Sabathia dice que era mejor jugador de béisbol cuando tenía sobrepeso. Pero ahora es golfista y está drogado.

CC Sabathia gorda y flaca

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  • El ex lanzador estrella de los Yankees, CC Sabathia, tenía casi 50 libras de sobrepeso cerca del final de su carrera.

  • Sabathia perdió 40 libras un año y su desempeño en el montículo se derrumbó. Así que recuperó el peso.

  • Después de jubilarse, comenzó a jugar golf y reemplazó gran parte de su grasa con músculo.

CC Sabathia logró un resurgimiento al final de su carrera con los Yankees de Nueva York de 2017 a 2019, y lo hizo todo con casi 50 libras de sobrepeso, dijo.

Sabathia, quien jugó 18 temporadas en la MLB y ganó una Serie Mundial con los Yankees en 2009, comenzó a ver decaer sus estadísticas después de la temporada 2012, la última como All-Star. El ex lanzador de 6 pies 7 pulgadas le dijo a Insider que su peso había alcanzado alrededor de 310 libras en ese momento de su carrera, que era 50 libras más de lo que pesaba como novato en 2001.

Entonces, después de la temporada 2013, Sabathia se comprometió a bajar de peso mediante la adopción de una dieta estricta sin carbohidratos, y pasó toda la temporada baja comiendo solo carne, pescado, verduras y ciertas frutas.

«No hubo carbohidratos durante toda la temporada baja», dijo Sabathia. «No había forma de que pudiera sostener eso».

La dieta ayudó a Sabathia a bajar su peso a 268 libras para el comienzo de los entrenamientos de primavera en 2014, cuando tenía 33 años.

Sabathia entró ese año en la cima de la rotación de lanzadores abridores de los Yankees por quinto año consecutivo, pero su desempeño se ubicó entre los últimos de los lanzadores del equipo, registrando la peor efectividad y WHIP de su carrera en solo ocho aperturas. Se perdió el resto del año por lesión.

Sabathia dijo que adelgazar causó directamente su desastrosa temporada.

«Me sentí bien, pero simplemente no era fuerte», dijo Sabathia. «Simplemente no tenía velocidad. No tenía empuje. No podía sentir mi cuerpo en el espacio».

Entonces Sabathia abandonó su dieta y restableció sus viejos hábitos alimenticios. Su peso siguió, recuperándose a 290 libras cuando se presentó al entrenamiento de primavera en 2015.

El desempeño de Sabathia mejoró esa temporada, pero en aperturas limitadas; dejó el equipo en septiembre y se perdió los playoffs para ingresar a rehabilitación para tratar su alcoholismo continuo.

cc sabathia

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Luego, en 2016, a los 35 años, muchos asumieron que Sabathia estaba cerca del retiro, ya que había caído al final de la rotación de lanzadores de los Yankees, y su contrato expiraba después de la temporada 2017. Pero luego comenzó a lanzar como solía hacerlo, y le dio crédito a su composición corporal.

«Me tomó un tiempo, pero volví a subir a 290 libras y me sentí mucho mejor», dijo Sabathia.

El rendimiento estadístico del ganador del Cy Young de 2007 mejoró desde 2016-17, especialmente en tres aperturas de postemporada de 2017, en las que llevó a los Yankees a un juego de regresar a la Serie Mundial. Sabathia luego firmó dos extensiones de contrato más con los Yankees antes de retirarse oficialmente en 2019.

Sabathia transformó su cuerpo tras la jubilación con el golf y la dieta mediterránea

Sabathia se retiró poco antes de que la pandemia de COVID-19 cerrara la mayor parte del mundo en 2020.

Pero cuando llegó la pandemia, se comprometió a ponerse en la mejor forma de su vida a la edad de 39 años, dijo. Sabathia dijo que perdió 40 libras después de retirarse, pero ha vuelto a ganar 20 en músculo, y actualmente pesa 280 libras.

Sabathia dijo que comenzó a seguir la dieta mediterránea durante la cuarentena. Clasificada entre los planes de alimentación más saludables del mundo, la dieta implica enfatizar las fuentes de alimentos de origen vegetal y minimizar las proteínas, los carbohidratos y los lácteos sin eliminarlos por completo.

«Me siento mejor. Siento que esto es sostenible», dijo Sabathia. «Siento que cuando no hacía carbohidratos era mucho más difícil encontrar comida, pero poder cambiar a esto se siente bien».

Sabathia dijo que también estaba «picado por el gusanillo del golf», ya que jugar a los enlaces era una de las únicas actividades disponibles al principio de la pandemia. Comenzó a jugar varias veces por semana. Dijo que el golf ha sido fundamental para su nuevo físico, ya que le permite realizar ejercicios diarios de bajo impacto en forma de caminatas y golpes de golf.

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