¿Qué nos dice el cuerpo cuando se enferma?

“Emoción” se puede determinar como un estado afectivo o reacción subjetiva al ambiente que va acompañada de cambios orgánicos que influyen en el pensamiento y la conducta; y por consiguiente a nuestra vida cariñosa.

En el sistema médico clásico chino, las conmuevas están socias a cada uno de los más importantes órganos de nuestro cuerpo y tienen la posibilidad de activarse pulsando elementos importante sobre exactamente el mismo. Esta relación se da pues cada emoción procede de un campo psíquico que se relaciona con su pertinente órgano primordial. Ese órgano puede ser bajo la influencia por una emoción especial. Por poner un ejemplo, una situación externa como una situación laboral que nos provoque enfados y fracasos permanentes puede terminar afectando al hígado y provocando un desequilibrio de adentro.

Pérdida del equilibrio

La vida en esencia es equilibrio, armonía y salud. La patología nos comunica que ese equilibrio se ha roto y que deberemos restaurarlo, intentando encontrar el sendero del cambio para procurar progresar nuestra situación y hallar, dentro de lo posible, la manera de equilibrarnos.

Si el modo perfecto de vida que llevábamos nos llevó a la patología, un cambio en este ritmo puede ser entre las vías para regresar al equilibrio truncado. Si bien tristemente no en todos los casos es viable.

Efectos físicos de todo cuanto callamos todos los días

En el momento en que algo nos molesta y no lo gestionamos apropiadamente, el cerebro lo convierte en una emoción negativa con secuelas orgánicas: incrementa la actividad de los impulsos alterados para dejar en libertad algunos neurotransmisores como la adrenalina.

Este neurotransmisor, adjuntado con el cortisol, que asimismo incrementa en el torrente sanguíneo, puede ocasionar lo siguiente:

Expresar tus sentimientos apropiadamente.

Si los sentimientos de agobio, tristeza o ansiedad están ocasionando inconvenientes físicos, sostener estos sentimientos puede lograr que se sienta peor. Está bien que tus conocidos cercanos sepan en el momento en que algo te está molestando. No obstante, tenga presente que su familia y amigos no en todos los casos tienen la posibilidad de asistirlo a lidiar con sus sentimientos de forma correcta. En estos instantes, solicite asiste para alguien extraño a la situación. Intente buscar el consejo y el acompañamiento de su médico de cabecera, un asesor o un asesor espiritual para asistirlo a progresar su salud sensible.

Concéntrate en las cosas por las que andas complacido en la vida. Intente no insistir en los inconvenientes en el trabajo, la escuela o la vivienda que desarrollan pensamientos malos. Esto no quiere decir que debas fingir ser feliz en el momento en que te sientas intranquilo, ansioso o enojado. Es esencial lidiar con los pensamientos malos, pero asimismo intente concentrarse en las cosas positivas de su historia. Posiblemente quiera emplear un períodico para llevar un registro de las cosas que lo hacen sentir feliz o relajado. Ciertas indagaciones demostraron que tener una actitud efectiva puede prosperar su calidad de vida y prosperar su salud. Posiblemente asimismo deba conseguir maneras de liberarse de ciertas cosas en su historia que lo hacen sentir intranquilo y abrumado. Tómese el tiempo para gozar de las cosas que le agradan.

Spoiler = «Esto no es una cuestión de fuerza, hablamos de estudiar a estar comunicado y soliciar asistencia».

Necesito tener algo de fuerza para alzar pesas en el gimnasio o llevar a cabo delfin en yoga (Una pista si deseas llevar a cabo yoga ve al Bosque en Diego de León), pero si me siento mal a nivel de ansiedad, tristeza, cosas del pasado no necesito ser fuerte, necesito estudiar a dejar caer lo que me pasa y si no lo sé no pasa nada por el hecho de que los psicólog@s asistimos sueltas lo que no puedes.

Aquí hay una lista:

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