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La exposición al frío es un desencadenante de la aparición de ciertas patologías en personas susceptibles, y asimismo ayuda a agudizar o descompensar otras nosologías que tenían antes. Si bien parezca extraño, sus efectos empiezan a observarse a temperaturas parcialmente moderadas, entre 4 y 8ºC, con lo que es requisito estar alarma no solo en el momento en que las temperaturas son increíblemente bajas, sino más bien a lo largo de todo el invierno. A la inversa de lo que sucede con las olas de calor, no se genera un fenómeno tan claro de aclimatación al frío, y su encontronazo es mayor conforme avanza el intérvalo de tiempo invernal.
El frío radical perjudica a nuestra salud primordialmente de la próxima forma:
Primordiales patologías provocadas por el frío
La más frecuente de todas y cada una de las anomalías de la salud provocadas por el resfriado estacional es la gripe. La gripe es una infección ocasionada por un virus en las vías respiratorias. Se contagia de manera fácil de persona a persona y sucede eminentemente entre junio y septiembre.
El resfriado común comparte varios síntomas con la gripe y asimismo es provocado por un virus, si bien en otras ocasiones es provocado por alergias o bacterias. Es muy infecciosa, más que nada en pequeños y no hay una vacuna eficiente gracias a la mutación del virus. Afortunadamente no dura bastante y si bien siempre y en todo momento es incómodo, no es muy grave.
Tomar una infusión
Algo buenas del invierno es la oportunidad de gozar de un exquisito té en cama. Una bebida ardiente en el momento de reposar en el momento en que hace frío incrementa la temperatura de tu cuerpo e impide que lleves tanta ropa.
No obstante, ten presente que los tés que poseen cafeína tienen la posibilidad de ocasionar insomnio.
Mal articular
Es muy recurrente que el frío aumente el mal y la rigidez articular en pacientes diagnosticados de artritis reumatoide y artrosis. La primordial causa es que los cambios en la presión atmosférica causan modificaciones en las terminaciones inquietas que desarrollan mal.
Otra patología causada por el frío es la hipotermia, que se genera en el momento en que la temperatura corporal desciende bajo los 35ºC. Los primeros síntomas son escalofríos, piel de gallina, incremento del ritmo respiratorio y cardiaco, contracción de manos y pies… Si el cuerpo no recobra el calor, se muestran síntomas mucho más graves como contrariedad para desplazarse, somnolencia, confusión mental… Finalmente, puede conducir a la falla de órganos vitales y, por ende, a la desaparición.
¿Qué realizar en el caso de hipotermia?
Si estamos frente a un caso de viable hipotermia, ¿qué tenemos la posibilidad de realizar? Lo primero sería llamar al 112 o asistir a los servicios de emergencias médicas mucho más próximos. El régimen de la hipotermia ha de ser efectuado por una «persona especialista». Pero tenemos la posibilidad de asistir dando unas pautas básicas para contribuir a esta persona que está en un viable estado de hipotermia, mientras que llega el plantel sanitario competente. • Buscar un ámbito caluroso, y resguardar a la persona eludiendo la pérdida continua de calor. • Poner a la persona boca arriba y calentarla de a poco, poco a poco, eludiendo movimientos bruscos y también insignificantes. Calentar primero la parte de arriba del cuerpo de la persona, emplear el calor del propio cuerpo de la persona puede asistir. Los brazos y las piernas tienen que calentarse en último sitio, la estimulación de las extremidades puede conducir sangre fría al corazón y ocasionar insuficiencia cardiaca. • No debemos frotarnos el cuerpo, tenemos la posibilidad de ocasionar daños en la piel y tejidos. En el momento en que la ropa esté mojada o apretada, deberemos mudarla por otra seca y rápida, envolviendo el cuerpo de la persona en una manta. De ser viable, administre bebidas calientes, recuerde no ofrecer café, té o alcohol. Acompañar siempre y en todo momento a la persona mientras que asisten los servicios sanitarios de urgencia. Para resumir, la hipotermia es un estado en el que la temperatura corporal desciende. Hay 2 géneros de hipotermia: suave y severa. • La hipotermia suave sucede en el momento en que la temperatura corporal desciende bajo los 37° Celsius. La respiración y el pulso se aceleran; los temblores incrementan, las manos y los pies están blancos y fríos. Los primeros signos de un individuo con hipotermia suave son fatiga, escalofríos, irritabilidad y lenguaje o accionar inapropiado. A la gente con estos síntomas se les debe animar a desplazarse para producir calor muscular. Tienen que aislarse del viento y la lluvia, y mudar su ropa por otra seca. Debes darles bebidas calientes. • La hipotermia grave se genera en el momento en que la temperatura corporal desciende bajo los 33° Celsius. En un caso así, la situación es considerablemente más grave. El tolerante por el momento no siente escalofríos ni temblores, los músculos empiezan a ponerse recios y los labios y las extremidades de la persona perjudicada se vuelven azules. El pulso y la respiración se vuelven paulativamente mucho más pausados, empiezan a manifestarse sentimientos de confusión y apatía, seguidos de somnolencia, entonces pérdida del conocimiento y por último coma. A menos de 30 °C, los signos vitales por el momento no se advierten y la víctima semeja fallecida: las pupilas están fijas y dilatadas, el pulso no se descubre, la respiración es muy enclenque y la insuficiencia cardiaca puede ocasionar la desaparición cualquier ocasión. . Todas y cada una de las víctimas de hipotermia severa han de ser hospitalizadas rápidamente. Mientras que llega la asistencia de urgencia, para atender a la víctima: la taparemos con mantas gruesas y la trasladaremos de forma cuidadosa a un espacio resguardado del frío. El calentamiento de la víctima debe efectuarse de manera gradual (ropa seca, otras fuentes de calor en la habitación…), no obstante, en este caso en particular, no se tienen que frotar las extremidades del cuerpo, exponiendo a la víctima a una fuente directa de calor. o dirigir bebidas calientes que podrían lograr que la temperatura interna del cuerpo se eleve bastante veloz y ser peligrosísimo para alguien que semeja haber perdido el saber. Como siempre y en todo momento, es indispensable llamar al 112. Otro nivel es el Congelamiento: El congelamiento perjudica a las extremidades del cuerpo (pies y manos), orejas, nariz y mejillas. La congelación puede ser realmente grave y ocasionar la amputación de las unas partes del cuerpo perjudicadas o dejar consecuencias graves. Una pérdida gradual de sensibilidad, entumecimiento o torpeza, un color pálido o azul, un giro de las áreas perjudicadas son signos de observación. En un caso así, el calor debe aplicarse lentamente y continua tanto en las ubicaciones perjudicadas como en el resto del cuerpo, pero eludiendo cambios bruscos de temperatura. Por servirnos de un ejemplo, una extremidad congelada no puede ponerse en agua muy ardiente ni exponerse a una llama. Y jamás resfrege, toque o golpee las áreas congeladas.
