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El cuerpo precisa vitaminas y minerales para hacer mas fuerte los pulmones y las vías respiratorias. Las frutas y verduras ricas en vitaminas C y Y también asistirán a oxigenar el organismo.
Estos son ciertos hábitos que tienen la posibilidad de dañar tu salud pulmonar, tómalos presente y empieza a progresar tu salud pulmonar. Recuerda siempre y en todo momento preguntar a tu médico.
Peligros para la salud
Algunos hábitos, prácticas o ocasiones tienen la posibilidad de dañar nuestra salud:
- Tabaco: puede ocasionar patologías graves, en especial en el aparato respiratorio (cáncer de pulmón, patología pulmonar obstructiva crónica…) y en el sistema cardiovascular (arteriosclerosis). Los fumadores pasivos tienen la posibilidad de padecer exactamente las mismas anomalías de la salud que los fumadores activos.
- Alcohol: altera el desempeño del cerebro y el hígado. En las situaciones crónicos, las modificaciones tienen la posibilidad de ser irreversibles tanto a nivel físico como en la pérdida de las relaciones familiares y sociales. En las situaciones de embriaguez, significa la pérdida del control del cuerpo y del juicio, facilitando de este modo los accidentes.
- Otras drogas: el consumo de substancias con efectos psicoactivos (como mariguana, heroína, cocaína, drogas de diseño, medicamentos…) altera la percepción de la verdad y el accionar. Además de esto, puede ocasionar graves daños al cerebro y otros órganos, dañar las relaciones familiares y sociales y ocasionar la desaparición.
- Accidentes (familiares, de deportes o de tráfico): es requisito proseguir los consejos y reglas de seguridad, tanto en el hogar como en el extranjero, singularmente al manejar electrodomésticos, conducir automóviles o caminar caminando por la calle.
Poca actividad física
Los CDC apuntan que el ejercicio deficiente puede ocasionar patologías cardiacas, aun sin otros causantes de peligro. Nuestros cuerpos están hechos para desplazarse y el corazón marcha mejor con ejercicio recurrente. Por consiguiente, nuestros cuerpos padecen en el momento en que no hacemos bastante ejercicio. Experimentamos una circulación inferior y corremos el peligro de tener sobrepeso, lo que está relacionado con anomalías de la salud cardiacas y múltiples dolencias cardiovasculares.
Las patologías cardiacas y otras dolencias cardiovasculares tienen la posibilidad de aparecer si no se dan cuenta de las señales de observación. Además de esto, los médicos tienen la posibilidad de detectar esas señales de observación considerablemente más de forma fácil que la persona promedio. Examinan los signos vitales y tienen un conocimiento íntimo de dónde ha de estar el escencial de cada individuo.
¿Qué puede dañar el sistema inmunológico?
Pese a su efectividad y coordinación, sólo algunas de las patologías tienen la posibilidad de ser controladas y eliminadas por el sistema inmunológico solo. En ciertos casos, los anticuerpos son inútiles de detectar o aislar el agente dañino o, en ocasiones, aun son víctimas de él. En estas situaciones es indispensable tomar medicación.
Lo mismo sucede con las anomalías de la salud autoinmunes, en las que nuestro sistema inmunitario se transforma en un inconveniente al agredir células o tejidos sanos, identificándolos equivocadamente como invasores.
