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Culiacán, Sinaloa, a 22 de septiembre de 2022.- Con la misión de fomentar una cultura de la salud, en la Facultad Autónoma de Occidente (UAdeO), Unidad Regional Culiacán, la charla «¿De qué forma puedo tener un método de vida beneficioso para la salud?» fue dada, ordenada por el Área de Personal de esta casa de estudios.
Tener un propósito
Un óptimo propósito en la vida es una manera de sostener activa la brújula que siempre y en todo momento nos comunica exactamente en qué dirección ir, además de esto, es una fuente considerable de motivación para proseguir en frente a las adversidades, aun para algo que semeja tan fácil, pero es poderoso, como levantarse de la cama por la mañana.
Para varias personas, aun un solo propósito no es bastante, conque siéntete libre de entablar todas y cada una de las misiones que te hagan feliz y trabaja durísimo por ellas, confiando en los desenlaces y aprendiendo bastante en el sendero.
Participa activamente en tu desarrollo de atención de la salud
Si el médico hace su parte, tú tienes que realizar la tuya. Esto quiere decir no solo tomar con regularidad los fármacos recetados, sino más bien asimismo ayudar con regularidad a las citas programadas, formar parte en la toma de resoluciones sobre su régimen y adherirse a todo el régimen, siguiendo las sugerencias sobre dieta, ejercicio y mucho más.
Múltiples indagaciones revelaron que la atención en salud es recurrentemente indebida, tanto desde el criterio técnico-médico, como desde la visión del tolerante sobre el régimen y las condiciones de atención. Esta situación negativa disminuye la oportunidad de poder excelente resultados en salud, tanto para las acciones de detección y prevención, para el régimen y autocuidado en la vivienda.
¿Puedo caminar, bañarme, sentarme, salir con la sonda vesical?
Dadas las especificaciones de las sondas vesicales (son flexibles y tienen un globo en la punta para sostenerlas en la vejiga sin que se caigan) y la presencia de bolsas de obtenida de orina que se anudan a la pierna, se puede sentarse, caminar y salir sin inconvenientes; aun sin que sea preciso que otra gente se den cuenta de que llevas una sonda vesical. Ya que el catéter está conectado a la bolsa o al tapón, lo que impide que el agua, el champú o el jabón entren en la vejiga, puede ducharse de forma segura.
1.- Espasmos: Como ahora enseñamos, el radical de la sonda que está en la vejiga tiene un globo, lo que puede ocasionar «espasmos» (sensación de mal tipo cólico en el abdomen con ganas de mear , que puede estar asociado con pérdidas de orina cerca del catéter). Los espasmos son absolutamente normales y su intensidad cambia entre pacientes y acostumbra reducir con el paso de los días. Hay algunos fármacos que tienen la posibilidad de reducir la intensidad de estos espasmos, si bien no acostumbran a ocultar completamente.
